ssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

الكثير من الأخطاء يمكن أن يقوم بها الرجال عند ممارسة الجنس دون معرفتهم بها، سنخبركم بمقالنا هذا عن مجموعة من تلك الأخطاء وسنقول لكم كيفية تحسين الحياة الجنسية عن طريق تغيير الأفكار حوله. 1- الجنس المهبلي هو أفضل طريقة لإيصال الشريكة إلى النشوة الجنسية: هذا الكلام خاطئ تماماً ولا يمت للحقيقة بصلة ، فنسبة 80% من النساء لا تصلن إلى النشوة الجنسية من خلال الجماع المهبلي، مهما كانت الوضعيات والحركات التي تفعلها أثناء الجنس المهبلي فهي لن تقوم بتحفيز “البظر” بالشكل الكافي، عليك تجريب الجنس الفموي قبل الجنس المهبلي فهو من أكثر أنواع الجنس متعة للنساء. 2- الجنس يبدأ في غرفة النوم مباشرةً: الإثارة الجنسية عند الرجال سريعة جداً ككبسة زر، لكن الأمر مختلف عند النساء؛ فالإثارة لا تتم بالسرعة ذاتها. البروفيسور والمعالج الجنسي إيان كيرنر يقول : من المفترض التمهيد والتلميح للجنس خلال النهار بعدة أساليب منها العناق والتقبيل وشبك الأيدي، ليظهر الرجل تقديره لشريكته وحبه لها. وكيرنر يظن أن إحساس المرأة بالأمان خلال العلاقة من الأمور الهامة جداً وله تأثير مهم على أدائها الجنسي، إضافة إلى أن المعانقة الطويل...

العديد من الرجال والسيدات يحتارون عند اختيار قصة الشعر التي تناسبهم، مما يجعل محاولاتهم فاشلة في اختيار قصّة الشعر المناسبة لشكل وجوههم فيسبب لهم هذا الأمر إحباطاً شديداً تجاه شكلهم الجديد. وكثيراً ما يلجأ هؤلاء الأشخاص تسريحة شعر رأوها جميلة على شخص يملك وجهاً مشابهاً لوجههم في الشكل والحجم، لكنهم يجهلون أهمية نوع الشعر وكثافته وطبيعته في تحديد شكل القصة المناسبة لهم، فهذا الأمر يحتاج إلى دراسة لنوعية الشعر وشكل الوجه والتسريحات التي قد يمكن الحصول عليها ومقدار ملائمتها لشكل الوجه ونوعية الشعر. 1- اختيار قصة الشعر المناسبة للرجال:  يحتاج الرجل هنا التركيز على مستوى كثافة الشعر وحجم الرأس من أجل تحديد شكل القصة الملائمة لوجهه: فإذا كان الشعر كثيفاً :   يفضل الحصول على تسريحة خفيفة من جانبي الرأس ومتوسطة الطول من أعلى الرأس. أما إن كان الشعر خفيفاً :  فيجب الابتعاد عن القصات التي تتطلّب شعراً طويلاً لأنها ستظهر الفراغات الموجودة في فروة الشعر الخفيف، كما يفضل الحصول على قصة قصيرة من جميع الجوانب من خلال تحديد الشعر بالماكينة على درجة 1 أو 2، إلا إذا كان حجم الرأس كبير...

أوضحت نتائج دراسة أٌقيمت مؤخراً في بريطانيا إلى أن الرجل يفضل المرأة السمراء. قد يصيبك هذا الأمر بالدهشة. لكنّ الدراسة بينت أن ذلك يعود لأسباب عديدة إليك بعضها: 1- الدبلوماسية: تتمكن المرأة السمراء، حسب الدراسة، إيجاد أحسن الحلول الممكنة للمواقف الدقيقة والصعبة. وهذا الشيء يجعلها تحظى بإطراء وإعجاب الناس الذين يقطنون في محيطها، وخاصة الرجال. كما أنّ هذا يدفع الآخرين إلى إظهار الثقة بقدراتها، إضافة إلى أنها تتمتع بالنعومة والدبلوماسية، وهذه صفات تمكنها من أن تكون أفضل الشريكات وأكثرهنّ وفاء. 2- الحكمة: إن كنتِ امرأة سمراء، عليكي أن تفرحي لأنّك، بحسب الخبراء، الأكثر مرونة وحكمة وجدية في التعامل مع العديد من المواقف، مقارنة بالمرأة الشقراء والحنطية والصهباء. أنت تتحلين بقدرتك على استخدام المنطق لحلّ المشكلات. لهذا، يرى فيك الرجال رفيقة الدرب المناسبة خصيصاً أنّك إضافة لذلك رومنسية وتعطي كل العناية للناس الذين تحبينهم. 3- الذكاء: للأسباب التي قلناها سابقاً، يرى الرجال أنّ المرأة السمراء ذكية أكثر من النساء أصحاب البشرة البيضاء أو الملوّنة. فهي تتميز بشيء من الدهاء والحنكة في تعاملها مع الأ...

على عكس الحلمات التي تملكها النساء، فإن حلمات صدر الرجال زُخرفيةٌ، ولكن هل يمكن أن لها وظيفةً أو حتى أن تفرز الحليب؟ أجابة قصيرة: نعم، تحت ظروفٍ معينة. شوهدت الرضاعة من الذكور في أحداث نادرةً في القليل من الحيوانات الأليفة، بما فيها القطط، والماعز، وخنازير غينيا، وتبدو الرضاعة من الذكور شائعةً فقط في خفافيش الفاكهة، على الرغم من عدم وضوح سبب امتلاك تلك الفصيلة للبيولوجيا اللازمة لإنتاج الحليب تلقائيًا، كما تجعل بيولوجية الإنسان الرضاعة من الذكور أمرًا ممكنًا، إذ يحتوي نسيج الثدي على تجاويف جوفاء تدعى الأسناخ أو (ألفيولي) في كلا الرجل والمرأة، والتي تبطنها خلايا مفرزة للحليب، ولكن الأمر المهم والرئيسي في الإرضاع هو البرولاكتين، وهو هرمونٌ تنتجه الغدة النخامية، والذي يحفز بدوره غدد الثدي لإفراز الحليب. وعادةً ما تملك النساء غير المرضعات ضعف ما يملكه الرجال من البرولاتكين يسري في أجسادهن، وبحسب معاهد الصحة الوطنية الأمريكية يتضاعف هذا التركيز عشرة أضعاف خلال وبعد الحمل، وأظهرت دراسة قابلية ارتفاع مستويات البرولاكتين لدى الرجال وفقًا لبحثٍ أجري عام 2008 على الرضاعة من الذكور. فوثق العلماء ...

على الرغم من جميع الاختلافات الكبيرة بين الرجال والنساء، إلا أن موضوع الجنس يعتبر من الأشياء القليلة المشتركة التي لا يمكن الاستغناء عنها سواء الرجال أو النساء، وتبعاً للعلم فأن الرجال والنساء يخلفوا في التوقيت المناسب للممارسة الجنس. وفي مقالنا اليوم سنتيح لك الفرصة للتعرف على الأسباب التي تجعل الرجال يفضلون ممارسة الجنس بوقت الصباح، بينما تفضله زوجاتهم في الليل. الأزمة الصباحية: بالطبع يعاني كل الرجال من ظاهرة الانتصاب الصباحي لأعضائهم الذكرية، ومع أن بعض الرجال يشعرون بالضيق بسبب هذا الأمر إلا أنها أهم مؤشر على أنك تتمتع بدورة دموية نشيطة وصحية ومن المنظور الجنسي فإن الرجال يشعرون بحاجة لممارسة الجنس بالصباح في معظم الأيام والسبب يعود لارتفاع هرمون الذكورة (التيستوستيرون)لأعلى مستوياته داخل أجسامهم في فترة الصباح . وعلى عكس النساء يشعرن برغبة أكثر لممارسة الجنس بعد غياب الشمس، بسبب ارتفاع نسبة هرمون التيستوستيرون المسؤول عن الرغبات الجنسية عند الرجل والمرأة، الإضافة إلى الاستروجين وهو الهرمون الأُنثوي، وهو الأمر الذي يجعلها أكثر هدوءاً وراحة.   الغدة النخامية: الغدة النخامية تتح...

بهدف الحصول على عضلات بطن مستقيمة عليك القيام بتمارين بشكل متواصل لحرق الدهون المتراكمة بالبطن، لكن بالإضافة لذلك يوجد 4 توجهات سهلة يمكنك اعتمادها لتساعدك في بلوغ الهدف، وهي: 1- التنفس الجيد: يؤكد خبراء اللياقة على ضرورة التنفس بعمق فهو يزيد من قوة عضلات البطن كما أنه يساعد على إزالة الانتفاخ داخل المعدة، لان عملية التنفس تعمل على إنقاص مستوى الكورتيزول وهو الهرمون المسؤول عن الإجهاد والتوتر، كما يساعد في حرق الدهون ولهذا عليك الاهتمام بالتنفس وخاصة أثناء فترة الراحة. 2- شرب الماء بكثرة: فهو من العوامل الرئيسية من أجل أن تصل لمرادك بتكوين بطن مسطح إضافة إلى ما يمنحه الماء من صحة وفائدة تعود على الجسم، كما أنه يقضي على الدهون بالجسم. فالماء يحفز الجهاز اللمفاوي الذي يساهم بالقضاء على السموم المتراكمة دخل الجسم وخاصة بمنطقة البطن، ولذلك ينصح الخبراء وبشدة على شرب الماء بكميات كبيرة في اليوم. 3- التدليك خمس دقائق في اليوم: فهذا الأمر يساعد على تكوين بطن مستقيم وصحي ويقلل من نسبة تعرضه للانتفاخ، وهي عملية بسيطة يمكنك القيام بها عن طريق وضع يدك وتدليكها باتجاه عقاب الساعة لخمسة دقائق يوميا...

هل حلمت يوماً ما بأنك رسبت في الامتحان ؟ إذاً لديك صحبة جيدة، وفقاً ما يقوله الخبراء حسب تقرير نشرته صحيفة The Guardin البريطانية، فهنالك ناس سُئلوا إذا كانوا يحلمون بأحلام معينة في الفترة الأخيرة . 45% من المشاركين قالوا أنهم يحلمون برسوبهم في اختبار معيّن، و تظهر المعطيات أن النساء أكثر عرضةً لمثل هذه الأحلام مقارنة بالرجال. 1- التعرّض للهجوم أو الملاحقة: يرى الرجال والنساء هذا الحلم بالتساوي، وهذا الحلم هو أساس كوابيس الطفولة التي يذكرها الناس في حياتهم. وهذا الحلم يحتمل الكثير من المعاني. إن حلمك بتعرضك لهجوم قد يعبر عن الخوف الداخلي و الرغبة التي يتم كبتها من قبل الـ“أنا” اليقظة، والتي يمكن لها أن تشكل خطراً على الشخص الحالم. كما يمكنها عكس غرائزنا الموروثة من أسلافنا الذين اعتمدوا في بقائهم على قيد الحياة على استعدادهم التام للرد على هجمات الحيوانية المفترسة. 2- المدارس والمدرسون والدراسة: فإن الأشخاص الذين مروا في هذه المرحلة التعليمية غالباً يعاودون الحلم بها بعد عدة سنوات من انقضائها. والمشاركون في هذا الاستطلاع كان أغلبهم من طلاب الجامعات، لهذا حظيت الدراسة بنسبة عالية من مسب...

المرأة بطبيعتها إنسانة خجولة وتخشى التعبير عن رغبتها، لخوفها من أن تواجه الرفض أو عدم الاهتمام، فهو أمر ينتج عنه إحباط في رغبتها الجنسية ومن الممكن أن يجعلها تفقدها بالأساس، وهذا يفرض عليك أن تكون أكثر ذكاء واستجابة لرغباتها حتى لو تمليها شفهياً عليك. وعليك التأكد من أنها دائماً بحاجة لأن تشعر بك مستمتع بوجودها لجوارك ورغبتك في التقرب منها باستمرار حتى لو أبدت عدم اهتمام أو ملل، وعليك وضعها هذه القاعدة في ذهنك (يتمنعن وهن الراغبات)، وهذه هي الأنثى الشرقية، لا تختلف احتياجاتها ورغبتها عن أي امرأة على هذه الأرض، إلا أنها لا تعبر عنها بجرأة كما تفعل أية امرأة أخرى في بعض البلدان. لذلك عليك البدء في الالتفات لاحتياجاتها وخاصة في الفراش، وإذا لم تستطع اكتشف ذلك وحدك، ونحن هنا في هذا المقال سنساعدك على ذلك. 1- زوجتك بحاجة للفانتازيا: هي أيضاً تمل، وبأغلب الأحيان تكون بحاجة لشيء يفوق الخيال، أمر أنت لم تعتد على فعله ولم يسبق لها تجربته، فهي أيضاً تود لو أنك فارس الأحلام ذلك الذي سيشعرها بالمتعة بأعلى درجاتها، وبتجربة أي أمر يخطر بالبال معها. لذلك كن مبدعاً، وفكر في وضعيات جديدة وأساليب جديدة ...

هل تأمل أن تكون الشخصية الجذابة المثيرة لإعجاب الآخرين، وتكون محور لأحاديثهم، الأمر لا يشترط أن تكون جميل، لكن معرفة وتعلم بعض التكتيكات البسيطة التي لن تجعلك شخصية جذابة فقط بل مؤثرة في ذات الوقت. 1- دائماً ابتسم: عند ابتسامتك ستبدو أكثر لطفاً، لكن لا يعني هذا بقاءك مبتسماً طوال اليوم، لكن لا مانع إن التقت عيناك بعيني شخص وأن تبتسم له. فهي أيضاً تعبير عن القوة والثقة بالنفس، إضافة لأنها تعبر عن رقي النفس والتسامح. 2- اهتم بتصفيف شعرك: بغض النظر إذا كان الشعر منسدل، طويل، قصير، مصفف أو حتى أصلع، الأمر المهم هو الاهتمام بمنابت الشعر، وأن تظهر بمظهر لامع ونظيف كل الوقت.   3- لا تحلق شعر وجهك: مع أن شعر الوجه مزعج للرجال إلا أنه مثير للنساء، فالمرأة لا تنجذب كثيراً للرجل الحليق، لكن هذا لا يعني أنها تحب الرجل الأشعث، إنما تنجذب للحية النظيفة والمهذبة، ذات شكل معين يليق بخطوط وجه الرجل، كما أنها تكشف عن مدى العناية بالمظهر.   4- لا تخجل من ارتداء الملابس الضيقة: بالتأكيد عليك البحث عن نقطة جاذبية لجسدك وإبرازها، فإن كنت مستوي الجسم وصاحب عضلات بارزة عليك الكشف عن ذلك من خلال ا...

في الوقت الذي تشعر فيه بالحب اتجاه شخص مع العلم أنك متأكد أنه لا يبادلك ذات الشعور، فمن الأمر الطبيعي أن تشعر بألم نفسي كبير. وبشكل مثبت علمياً يعد الرفض عامل ينشط ذات الخلايا العصبية التي ينشطها الألم الجسدي، وبهذه الحالة لن تتمكن من السيطرة على مشاعرك إلا أن هنالك طرق ذكية من أجل تهدئة مشاعرك والتعامل مع الرفض بشكل سلسل والمضي قدماً في حياتك. ومن هذا المنطلق سنقدم لك خطوات علمية تساعدك في تحقيق هذا الأمر، من الممكن أن ينجح بفعلها بعض الأشخاص ومن الممكن أن يفشل، وهي: 1- امنح لنفسك مساحة خاصة: وعليك طبعاً البدء باستيعاب أن موضوع الألم هو أمر طبيعي، فعندما تحب شخص لا يبادلك نفس المشاعر هذا أمر مؤلم وهنا يجب الاعتراف بالحقيقة وفهمها بشكل جيد. ومن جهة أخرى عليك إعطاء نفسك الوقت الكافي للأسى، ففي الواقع هو أمر مفيد للصحة من أجل أن تسمح لذاتك بكبت هذه المشاعر، وعلى العكس فأن الاستهانة بمشاعرك وإنكارك لها سيسوء من واقعك على المدى القريب والبعيد. لكن إياك أن تبعد الشخص الذي تحبه عن حياتك بشكل تام إنما فقط اعتبرها مرحلة استراحة لك، لأنك في حال قمت بإبعاده سيكون أمراً له عواقب نفسية على حياتك. ...

اتـيـان الـمـرأة من دبرها فعل الله عز وجل قد حرمه على المسلمين وقد نهى عنه الرسـول الكريم سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ولكن في دنيا لا تعرف الفزع من المحرمـات أصبح الناس للمللذات مأسورين و للشهوات مِتسَاقين والشيطان من كل باب يدخل لهم لُيزين لهم الحرامـ بالمتعات, فبالرغم من أن الحلال مباح لهم إلا أن الشيطان لم يتركهم بعد, حتى يقعوا في هذا الذنب ويستسهلوا الوقوع فيه الحكمة من تحريم إتيان الزوجة في الدبر: قال الله تعالى : فَأْتُوهُنَّ مِنْ حَيْثُ أَمَرَكُمُ اللَّهُ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ قال ابن عباس ومجاهد وغير واحد " يعني : الفرج " .  سئل رسول الله صلى الله عليه وسلم عن ذلك , فقال : في أي الخربتين ؟ أمن دبرها في قبلها فنعم , أو من دبرها في دبرها فلا , إن الله لا يستحي من الحق , لا تأتوا النساء في أدبارهن } . قال : والخربة الثقبة . الشافعي من حديث خزيمة بن ثابت : { أن رجلا سأل النبي صلى الله عليه وسلم عن إتيان النساء في أدبارهن , أو إتيان الرجل امرأته في دبرها فقال : حلال فلما ولى دعاه أو أمر به فدعي , فقال : كيف قلت ؟ في أي الخربتين ...

عن عبد الله بن أبي أوفى أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: “من كانت له إلى الله حاجة أو إلى أحد من بني آدم فليتوضأ فليحسن الوضوء ثم ليصل ركعتين ثم ليثن على الله وليصل على النبي صلى الله عليه وسلم ثم ليقل لا إله إلا الله الحليم الكريم سبحان الله رب العرش العظيم الحمد لله رب العالمين أسألك موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والغنيمة من كل بر والسلامة من كل إثم لا تدع لي ذنبا إلا غفرته ولا هما إلا فرجته ولا حاجة هي لك رضا إلا قضيتها يا أرحم الراحمين ” زاد ابن ماجه في روايته ” ثم يسأل الله من أمر الدنيا والآخرة ما شاء فإنه يقدر”. فهذه الصلاة بهذه الصورة سماها أهل العلم صلاة الحاجة.  عن ابن مسعود رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (اثنتا عشر ركعة تصليها من الليل أو النهار وتتشهد بين كل ركعتين، فإذا تشهدت في آخر صلاتك فاثن على الله عز وجل، وصلِّ على النبي صلى الله عليه وسلم، واقرأ وأنت ساجد فاتحة الكتاب سبع مرات، وآية الكرسي سبع مرات، وقل: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عشر مرات، ثم قال: اللهم إني أسألك بمعاقد العز من عرشك ومنتهى الرحمة من كت...

كان البحث عن الرجل المثالي في الماضي، هو شغل حواء الشاغل فهي تريد زوجاً مثالياً تباهي به صديقاتها وتخرج معه في فخر لتقول ها هو ذا، ورغم أن الرجل المثالي عملة نادرة في هذا الزمان بل وكل زمان لأن الكمال لم يكن أبداً من صفات البشر، بل هو صفة إلهية اختص بها الخالق وحده ، لكن لكل فتاة صفات إذا اجتمعت في رجل فقد اعتبر من وجهة نظرها رجلاً مثالياً، وبالطبع تختلف الصفات من فتاة لأخري تبعاً لاختلاف الميول والأذواق والثقافات، لكن الغالبية العظمي يريدونه مهذباً عطوفاً حنوناً رقيقاً عينه لا تزوغ علي الأخريات، واليوم سنقدم لكي عزيزتي موصفات الرجل المثالي من وجه نظر بنات اليوم، فيما يلي: 1- بدون شنب: نساء لا يستهويها الرجل ذو الشنب، لأنها تكره الشنب وترى أنه ليس من مظاهر الرجولة في الوقت الذي تحب فيه وجود لحية خفيفية، ترى أن هذا "اللوك" جذاب أكثر، ولا ننسى أن دراسة أسبانية أكدت أن الرجل ذو االملامح المتناسقة يعتبر الأكثر جمالاً وجاذبية في نظر حواء . 2- رومانسي: الدراسات العلمية الحديثة أشارت إلى أن الرجل المثالي في عيون النساء هو الذي يهتم بالمرأة عاطفيًا وروحيًا، حتى عندما لا تكون المرأة ب...

يستمد اللب الابيض فوائده من العناصر الغذائية الرائعة التي توجد به فهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم. كما أنه يمد الجسم بالطاقة من خلال السعرات الحرارية فوائد اللب الابيض للجنس يحتوي اللب الابيض على الزنك وهو أهم المعادن لتعزيز الجنس، وتوفر حفتة واحدة من اللب الأبيض حوالي ربع الاحتياج اليومي من الزنك.  وأشارت الأبحاث إلى أن الزنك يقوم بزيادة هرمون التيستوستيرون المعزز للجنس. ويساعد الزنك في تثبيط الإنزيم الذي يحول هرمون التيستوستيرون إلى الإستروجين. ويعمل الزنك على زيادة انتاج الحيوانات المنوية وكذلك يزيد الرغبة الجنسية للرجال والنساء.  ومن فوائد اللب الابيض للجنس وتعزيزه، احتوائه على الكثير من المركبات الغذائية التي تقوي الجنس مثل فيتامين هـ و ج و ك و ب.  ويحتوي اللب الابيض أيضاً على معادن هامة للجنس مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنياسين. فوائد اللب الابيض للبروستاتا يشير الدكتور “دوجلاس سكار” خبير الأعشاب العلاجية في موقع Prevention إلى أن بذور القرع استخدمت قبل أكثر من قرن في علاج اعراض تضخم البروستاتا والعديد من مشاكل المجرى البولي....

قد لا تدرك الأمر في البداية، ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل صحية من أي نوع فقد يكون جهازك الهضمي هو السبب أو جزءاً من المشكلة! هناك عدد هائل من الجراثيم التي تسبب المرض في الأمعاء، منها بكتيريا والفيروسات والطفيليات، حيث أن معظم التهابات الأمعاء تؤدي إلى الإسهال أو الغثيان والقيء وتشنجات البطن، بالإضافة إلى السموم التي تترسب إلى الجسم عن طريق الأدوية واللقاحات والمبيدات كيف تعرف أنك بحاجة إلى تطهير جهازك الهضمي؟ مع تراكم المزيد من السموم في البيئة من المهم جدا أن ننتبه لبعض الأعراض التي يمكن أن تدل على أن جسمنا بحاجة إلى حملة تطهيرية مثل: التعب غير المبرر الإمساك مشاكل البشرة الحساسية العدوى بدرجة منخفضة انتفاخ العين أو أكياس تحت العينين الانتفاخ التفكير المشوش كيف يتم اعداد وصفة تنظيف الامعاء ؟ المكونات القليل من ورق نبات الكرومب (الملفوف) حبه بنجر واحدة حبه حجز واحدة عصير ليمون ملعقتين زيت زيتون القليل من الكرفس القليل من البقدونس القليل من الشبت قليل من الملح رشة من الفلفل الاسود طريقة التحضير يتم تحضير السلاطة للتناول علي العشاء يومياً و لمده ثلاثة ايام  تقوم بعصر الكرومب مع حبه ا...

تعتبر المداعبة بين الزوجين مفتاحاً لتغيير الحالة المزاجيَّة للأفضل خلال العلاقة الحميمة، لكن هناك أشياء يمكن أن تقوما بها عزيزتي وعزيزي بعد ممارسة الجنس مباشرة تدمر كل شيء، فما هي؟ في المقال التالي ستستعرض لكما   6 أشياء عليكما تجنب القيام بها مباشرة بعد العلاقة الحميمية: أولاً: لا تذهبا مباشرة إلى النوم: هذا الأمر قد يصيب نسبة كبيرة من الرجال والنساء ما يتسبب في إحباط الطرف الآخر، فالنساء أو الرجال ينتظرون الحميمية بعد ممارسة العلاقة، ما قد يؤثر سلباً على الطرف الآخر ويغيِّر حالته المزاجيَّة للأسوأ. ثانياً: لا تستحما مباشرة بعد الجماع: كثير منَّا يذهب للاستحمام مباشرة فور الانتهاء من العلاقة الحميمية فيظن الطرف الآخر بأنك تشعر بالاشمئزاز من العلاقة الحميمية وترغب بالتخلص من آثارها بسرعة . ثالثاً: لا تعلقا على أداء الطرف الآخر بشكل سلبي: يصيب هذا الأمر شريكك بالإحباط، ويتسبب في إفساد علاقتكما الحميمية، يمكنك إعطاء الطرف الآخر تلميحات بسيطة عن الأشياء التي ترغبي بها مع عدم توجيه أي انتقادات قد تؤذيه. رابعاً: لا تقوما بارتداء ملابسكما بسرعة: هذا من شأنه أن يبدل الحالة المزاجيَّة...

دراسة تقترح أنه على الرجال الاستمناء 21 مرة شهرياً لحماية البروستات من الإصابة بالسرطان.إذاً لنتحدث عن صحة البروستات مشكلة حساسة لكنها مهمة للرجال حول العالم، بالطبع بالنسبة للغدة التي تفرز السائل المنوي فإن الموضوع هام لكن الاضطرابات أصبحت شائعة بين الرجال فوق ال 50 سنة، إن تضخم البروستات يمكن أن يسبب تبول متكرر ومؤلم وبالإضافة لذلك فإن سرطان البروستات هو ثالث أكثر سرطان يصاب به الرجال في أميركا. إذاً، كيف يمكننا أن نتجنب ذلك. بالطبع من المنطقي أن الرياضة، النظام الغذائي الجيد والفحوصات الدورية هي أكثر الطرق فعالية لتبقي البروستات بصحة جيدة، لكن الآن وبفضل الباحثين في جامعة هارفارد، تم اكتشاف طريقة أسهل وأكثر إمتاعاً، حيث تم الإشارة في الورقة العلمية التي نشرت باسم علم أمراض المسالك البولية الأوروبي إلى أن زيادة النشاط الجنسي قد يقلل خطر مواجهة سرطان البروستات. تم إجراء الدراسة بملاحظة العادات الجنسية ل 32 ألف شخص، وكانت النتيجة بأن أولئك الذين يملكون معدل عالي من الاستمناء كانوا أقل عرضة للإصابة بأورام البروستات، يصرح مؤلف الدراسة:   بالطبع من المنطقي أن الرياضة، النظام الغذائي ا...

لا تقتصر أهمية مؤخرة الإنسان على التناسق الجسدي للبشر أو للمساعدة في الحركة وتقديم الدعم أثناء الجلوس أو القيام بأي نشاط بدني أو أي حركة يقوم فيها البشر، لأن المؤخرة تعتبر مركز الدعم بالنسبة للنشاط البشري. وكباقي أعضاء الجسم تصيب المؤخرة بعض الأعراض والظواهر المرضية والجسدية والتي سنتعرف عليها من خلال هذا المقال للدلالة على الحالة الصحية للجسم . الشكل المسطح طبعاً الأمر ليس مزحة،لأن الجلوس لوقت طويل في العمل أو بشكل عام قد يؤثر على تغيير شكل المؤخرة ويجعلها تظهر بشكل بسطح،إنما خطورة الأمر لا تكمن بشكل المؤخرة فقط،بل ترتبط بما قد يصيب المفاصل والظهر من ضرر نتيجة هذا الأمر، فبالتالي تتغير شكل المؤخرة وهو ما يدل على الاقتراب من الإصابة بخشونة المفاصل وتصلبها وأوجاع الظهر وخاصة المنطقة السفلية . البواسير: من أسوء الكوابيس التي قد تصيب الكثير من البشر وعلى الرغم من أن الإصابة بها لها العديد من الأسباب إضافة لأنها تدل على الكثير من الأمور، غير أنها تحدث بسبب معاناة الجسم الشديدة من الإمساك أيضاً ويعود ذلك نتيجة الإجهاد التي تعاني منه الأمعاء بسبب نقص الألياف الغذائية، لذا عليك الحرص على إضاف...