تنظيف الرئة من النيكوتين خلال 72 ساعة بطريقة جديده وبسيطه لن تتوقعها
يعاني البعض من مشاكل في الرئتين من دون أن يدخنوا سيجارة واحدة في حياتهم في وقتٍ لا يعاني بعض المدخنين من هذه المشكلة بالرغم من سنواتٍ طويلةٍ أمضوها بالتدخين.
ولا شكّ أنّ مشاكل الرئتين تختلف من شخصٍ إلى آخر، إلاّ أنّ اتباع بعض الخطوات السهلة لتنظيف هذا العضو الحيوي في الجسم خلال ثلاثة أيامٍ فقط من شأنه أن يفيد الجميع، مدخنٍ وغير مدخّن
طريقة لتنظيف الرئة من النيكوتين خلال 3 أيام فقط- قبل يومين من بدء عملية تنقية الرئتين، من المهمّ جداً الابتعاد عن منتجات الألبان لأنّ الجسم بحاجةٍ إلى التخلّص من سموم هذه المنتجات قبل تنقية الرئتين.
- قبل يومٍ من الحمية الغذائية عليك شرب كوب من شاي الأعشاب مباشرة قبل الخلود إلى النوم لأنّ ذلك من شأنه أن إخراج السموم من الأمعاء.
- انقعوا حبتين من الحامض في 300 مل من الماء قبل تناول وجبة الفطور.
- اشربوا 300 مل من عصير الغرايب فروت أو الأناناس لأنها تحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تحسّن الجهاز التنفسي.
- اشربوا 300 مل من عصير الجزر الطبيعي بين وجبتي الفطور والغداء. يساعد الجزر على إنتاج مادة القلوي في الدمّ خلال الأيام الثلاثة من تنقية الرئتين.
- عليكم شرب 400 مل من عصيرٍ غني بالبوتاسيوم خلال وجبة الغداء لأنّه يعمل كمنشّطٍ لتنظيف الجسم.
- اشربوا 400 مل من عصير التوت البري قبل النوم لأنّه يساعد على مكافحة البكتيريا في الرئتين والتي تسبّب الالتهابات.
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الاستحمام بماء ساخنة يومياً لمدّة 20 دقيقة يساعد الجسم على خسارة المواد السامة من خلال التعرّق.
- ضعوا 5 إلى 10 قطرات من خلاصة الأوكالبتوس في وعاءٍ من الماء المغلية، ضعوا رأسكم فوق بخار الخليط وغطوه بمنشفه وتنشقوا البخار حتى تنخفض حرارته.
اعشاب سحرية للمدخنين لطرد النيكوتين والبلغم من الجسم
ولا شكّ أنّ مشاكل الرئتين تختلف من شخصٍ إلى آخر، إلاّ أنّ اتباع بعض الخطوات السهلة لتنظيف هذا العضو الحيوي في الجسم خلال ثلاثة أيامٍ فقط من شأنه أن يفيد الجميع، مدخنٍ وغير مدخّن
- قبل يومٍ من الحمية الغذائية عليك شرب كوب من شاي الأعشاب مباشرة قبل الخلود إلى النوم لأنّ ذلك من شأنه أن إخراج السموم من الأمعاء.
- انقعوا حبتين من الحامض في 300 مل من الماء قبل تناول وجبة الفطور.
- اشربوا 300 مل من عصير الغرايب فروت أو الأناناس لأنها تحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تحسّن الجهاز التنفسي.
- اشربوا 300 مل من عصير الجزر الطبيعي بين وجبتي الفطور والغداء. يساعد الجزر على إنتاج مادة القلوي في الدمّ خلال الأيام الثلاثة من تنقية الرئتين.
- عليكم شرب 400 مل من عصيرٍ غني بالبوتاسيوم خلال وجبة الغداء لأنّه يعمل كمنشّطٍ لتنظيف الجسم.
- اشربوا 400 مل من عصير التوت البري قبل النوم لأنّه يساعد على مكافحة البكتيريا في الرئتين والتي تسبّب الالتهابات.
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الاستحمام بماء ساخنة يومياً لمدّة 20 دقيقة يساعد الجسم على خسارة المواد السامة من خلال التعرّق.
- ضعوا 5 إلى 10 قطرات من خلاصة الأوكالبتوس في وعاءٍ من الماء المغلية، ضعوا رأسكم فوق بخار الخليط وغطوه بمنشفه وتنشقوا البخار حتى تنخفض حرارته.
اعشاب سحرية للمدخنين لطرد النيكوتين والبلغم من الجسم
- الجرجير : يؤكل نبات الجرجير في جميع الوجبات ومع السلطات وأيضا يشرب عصيره لتقليل نسبة النيكوتين في الجسم .
- جوز الهند : تناول ثمار جوز الهند ولبن جوز الهند لأنهما يحتويان على كمية دهون مشبعة والتي تساعد في التوقف عن التدخين .
- التوابل : مثل الكاري والثوم والكركم تقلل من الرغبة للمدخن في التدخين ، وهي تقاوم جميع الامراض الفتاكة التي يسببها التدخين .
- الشمر واليانسون : ينقع ملعقة صغيرة من اليانسون وملعقة صغيرة من الشمر في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم يبرد الكوب ويصفى تماما ويشرب بعد تناول كل وجبة يوميا لطرد كمية البلغم المحتبسة وما يحتويه من نيكوتين .
- القراص : يتم نقع ملعقة كبيرة من مسحق القراص في كوب من الماء لمدة 10 دقائق ثم يبرد قليلا ثم يشرب كوب في الصباح وكوب في المساء لطرد النيكوتين والبلغم وما تحتويه الرئتين من شوائب .
- الجنسنج : يتم تناول جذور الجنسنج لمقاومة أمراض القلب وأمراض الشرايين والتي يسببها عنصر النيكوتين ، والتي تساعد على التخلص من سموم التدخين وطرد النيكوتين والبلغم .
- اللبان الذكر : ينقع مقدار من اللبان الذكر في كوب من الماء لعدة ساعات متواصلة ، ويشرب عدة مرات يوميا لطرد النيكوتين والبلغم
- عنب الدب وآذان الدب وحشيشة السعال : يتم نقع ملعقة كبيرة من مسحوق إحدى هذه الاعشاب في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم يشرب كوب صباحا وكوب مساءا لتنظيف الرئتين تماما وطرد النيكوتين والبلغم .
- الفراسيون الأسود : يتم غلي ملعقة كبيرة من العشبة في كوب من الماء لمدة 10 دقائق ويبرد قليلا ويشرب مرتين كل يوم لطرد النيكوتين والبلغم من الرئتين .
- الشمر : يتم نقع ملعقة كبيرة من بذر الشمر في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم يبرد قليلا ويصفى ثم يشرب بعد تناول الوجبات الثلاث الرئيسية لتنظيف الرئتين وطرد النيكوتين والبغم .
8 نصائح سحرية للإقلاع عن التدخين - ضع السجائر في مكان ليس في متناولك، كغرفة أخيك، ونوع في الأماكن التي تضع بها السجائر حتي تحار كل مرة في البحث عنها لتمل.
- اهتم بتغذيتك السليمة فكلما تناولت الصعام الصحي الذي تشعر معه بالشبع، وابتعدت عن الدهون والأكل الحرش، تمكنت من مقاومة السيجارة ونسيانها.
- جوز الهند : تناول ثمار جوز الهند ولبن جوز الهند لأنهما يحتويان على كمية دهون مشبعة والتي تساعد في التوقف عن التدخين .
- التوابل : مثل الكاري والثوم والكركم تقلل من الرغبة للمدخن في التدخين ، وهي تقاوم جميع الامراض الفتاكة التي يسببها التدخين .
- الشمر واليانسون : ينقع ملعقة صغيرة من اليانسون وملعقة صغيرة من الشمر في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم يبرد الكوب ويصفى تماما ويشرب بعد تناول كل وجبة يوميا لطرد كمية البلغم المحتبسة وما يحتويه من نيكوتين .
- الجنسنج : يتم تناول جذور الجنسنج لمقاومة أمراض القلب وأمراض الشرايين والتي يسببها عنصر النيكوتين ، والتي تساعد على التخلص من سموم التدخين وطرد النيكوتين والبلغم .
- اللبان الذكر : ينقع مقدار من اللبان الذكر في كوب من الماء لعدة ساعات متواصلة ، ويشرب عدة مرات يوميا لطرد النيكوتين والبلغم
- عنب الدب وآذان الدب وحشيشة السعال : يتم نقع ملعقة كبيرة من مسحوق إحدى هذه الاعشاب في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم يشرب كوب صباحا وكوب مساءا لتنظيف الرئتين تماما وطرد النيكوتين والبلغم .
- الفراسيون الأسود : يتم غلي ملعقة كبيرة من العشبة في كوب من الماء لمدة 10 دقائق ويبرد قليلا ويشرب مرتين كل يوم لطرد النيكوتين والبلغم من الرئتين .
- الشمر : يتم نقع ملعقة كبيرة من بذر الشمر في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم يبرد قليلا ويصفى ثم يشرب بعد تناول الوجبات الثلاث الرئيسية لتنظيف الرئتين وطرد النيكوتين والبغم .
8 نصائح سحرية للإقلاع عن التدخين - ضع السجائر في مكان ليس في متناولك، كغرفة أخيك، ونوع في الأماكن التي تضع بها السجائر حتي تحار كل مرة في البحث عنها لتمل.
- اهتم بتغذيتك السليمة فكلما تناولت الصعام الصحي الذي تشعر معه بالشبع، وابتعدت عن الدهون والأكل الحرش، تمكنت من مقاومة السيجارة ونسيانها.
-قم بتأخير موعد سيجارتك التالية، وحافظ علي هذا التأخير والتأجيل قدر الامكان حتي تنساها مطلقا وتقل النسبة تدريجيا.
-قم بشراء كمية قليلة من السجائر، ومن نوعيات لا تفضل نكهتها.
-اهتم بالبعد مؤقتا عن اصدقائك المدخنين، أو لا تدخن من أنواع سجائرهم المختلفة، بل التزم بسيجارتك الغير محببة إليك.
-اهتم بتحديد مكان غير مريح واحد للتدخين، واطلب من اهل المنزل ألا يسمحون لك بالتدخين إلا فيه، وسوف تتلاشي عادة التدخين لديك لشعورك بعدم الراحة.
-اهتم بالبعد عن كل ما كان يرافق شربك للسيجارة، سواء كوب المياه الغازية، أو كوب الشاي، لأنها عادات تفكرك بالسجائر في حال نسيانها.
-ابتعد عن التفكير في السجائر ، اشغل نفسك بفيلم تحبه، أو بمهام عملك المتراكمة كلما هممت لشرب سيجارة.
-قم بشراء كمية قليلة من السجائر، ومن نوعيات لا تفضل نكهتها.
-اهتم بالبعد مؤقتا عن اصدقائك المدخنين، أو لا تدخن من أنواع سجائرهم المختلفة، بل التزم بسيجارتك الغير محببة إليك.
-اهتم بتحديد مكان غير مريح واحد للتدخين، واطلب من اهل المنزل ألا يسمحون لك بالتدخين إلا فيه، وسوف تتلاشي عادة التدخين لديك لشعورك بعدم الراحة.
-اهتم بالبعد عن كل ما كان يرافق شربك للسيجارة، سواء كوب المياه الغازية، أو كوب الشاي، لأنها عادات تفكرك بالسجائر في حال نسيانها.
-ابتعد عن التفكير في السجائر ، اشغل نفسك بفيلم تحبه، أو بمهام عملك المتراكمة كلما هممت لشرب سيجارة.
تعليقات
إرسال تعليق